Wie Unternehmer ihre Gesundheit managen können, wie sie ein Fortune-500-Unternehmen führen.

Wenn es um einen Club geht, von dem viele Unternehmer träumen, dass er beitreten möchte, dann steigt er in die Fortune 500 ein.

Wenn Sie sich alle Fortune-500-Unternehmen ansehen, werden Sie feststellen, dass sie ähnliche Merkmale aufweisen – Anpassungsfähigkeit, langfristige Ausrichtung, menschenorientierte, klare Kommunikation, kontinuierliches Wachstum und nicht zuletzt eine klare Vision.

Als ich eine Handvoll Fortune-500-Unternehmen betrachtete, bemerkte ich, dass die Ähnlichkeiten, die für den Erfolg im Geschäftsleben erforderlich waren, die gleichen Prinzipien waren, die für den Erfolg mit Ihrer Gesundheit notwendig waren. Ich berate viele Unternehmer, die nicht die Energie haben, die sie wollen, oder die versuchen, diese hartnäckigen Pfunde zu verlieren, damit sie bessere Leistungen erbringen können.

Wie ich sie daran erinnere, erfordert der langfristige Erfolg mit ihrer Gesundheit die gleichen Prinzipien, die beim Aufbau ihres Unternehmens angewandt wurden. Im Wesentlichen sollten sie ihren Körper wie ein Fortune-500-Unternehmen behandeln. In einem Unternehmen ist die Generierung von Gewinn eine Notwendigkeit – Geld ist der Sauerstoff eines Unternehmens. Dies zu wissen, ist eine der ersten Dinge, die ein Unternehmen tut, eine gezielte Marketingkampagne zu erstellen, um seine Produkte und Dienstleistungen zu verkaufen.

Bei Ihrer Gesundheit ist das nicht anders. Hier sind die drei Schritte, um mit dem Aufbau Ihres Milliarden-Dollar-Körpers (und Ihres Unternehmens) zu beginnen.

1. Entwickeln Sie Strategien auf der Grundlage Ihres angestrebten Ergebnisses.
In der Wirtschaft wollen Sie den Umsatz steigern. Daher ist die Entscheidung über eine Zielgruppe mit spezifischen Kommunikationsmöglichkeiten der erste Schritt in diese Richtung. Ein Unternehmen kann zwei Marketingkanäle wie E-Mail und Facebook wählen, um konsistent zu bleiben.

Mit Ihrer Gesundheit ist es vielleicht Ihr Ziel, 20 Pfund zu verlieren, mehr Energie zu haben und besser zu funktionieren. Sie kennen Ihr Ziel, aber was sind die Mittel (z.B. Marketingkanäle), um Sie dorthin zu bringen. Um die Dinge vorerst einfach zu halten, konzentrieren Sie sich auf die vier wichtigsten Faktoren:

Verpflichtung zu einem konsequenten Trainingsprogramm
Sich die richtige Menge an Ruhe gönnen (normalerweise sieben bis neun Stunden).
Stressabbau durch Meditation, Yoga oder eine andere Methode
Einführung eines gesunden Ernährungsplans, der auf Ihrer Genetik, Persönlichkeit, Ihren Zielen und Ihrem einzigartigen Lebensstil basiert.
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2. Halten Sie Ihre Ausgaben in Schach und geben Sie nur bei Bedarf aus.
Geld zu verdienen ist wichtig, aber es zu behalten ist auch wichtig. Schließlich bedeutet es sehr wenig, wenn man siebenstellig ist, aber siebenstellige Ausgaben hat. Verfolgen Sie Ihre Ausgaben, um zu sehen, wohin Ihr Geld fließt. Zum Beispiel, mit Marketingkampagnen, wie Facebook-Werbung, wissen Sie Ihre Anschaffungskosten.

Ein Fortune-500-Unternehmen auf dem Weg zum Wachstum hat nicht alle Aktivitäten auf einmal in die Küche geworfen. Stattdessen haben sie auf dem Weg dorthin akribisch Schlüsselaktionen umgesetzt. Das gleiche Prinzip gilt für Ihre Gesundheit. Halte es einfach und einfach, bis du entweder ein Plateau oder eine Schwelle erreichst, um es zu erweitern. Zum Beispiel sehe ich oft Leute, die 20 Pfund abnehmen wollen. Sie beginnen Tag 1 mit einem ultra-restrictiven Essregime. Sie werden Gewicht verlieren, aber schließlich ein Plateau erreichen.

Was passiert dann? Du kannst deine Kalorien nicht niedriger reduzieren. Das Ziel in der Gesundheit, ähnlich wie in der Wirtschaft, ist es, mit minimalen Ressourcen maximale Ergebnisse zu erzielen, um die Margen breit zu halten.

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3. Auslagerung von Aufgaben, um Zeit und Energie zu sparen.
Jeden Morgen beginnen Sie mit 100 Prozent Energie (denken Sie an ein voll aufgeladenes iPhone im Grünen). Im Laufe des Tages geht dies natürlich zurück und wird schnell zurückgehen, wenn du dich zu vielen Aufgaben widmest. Deshalb hat die Maximierung von Zeit und Energie für Sie höchste Priorität.

Um diese Dinge zu maximieren, delegieren Top-Unternehmer einen Großteil der Aufgaben im Unternehmen an andere Menschen, die es besser können als sie oder es ist einfach keine hohe ROI-Aktivität für sie.

In der Gesundheit stehen die Chancen gut, dass du nicht sehr daran interessiert bist, all die kleinen Nuancen der Ernährung und Physiologie zu lernen. Sie wollen einfach mehr Energie, mehr Leistung und ein besseres Gefühl. In diesem Fall ist das Auslagern Ihrer Ernährungs- und Gesundheitsprogramme an andere, die es besser kennen, ideal, da es Ihnen hilft, Energie zu sparen und Zeit zu sparen.

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Schauen Sie sich die Mahlzeitenlieferdienste an, die Ihnen garantieren, dass Sie mit Ihrem Essen auf dem Laufenden bleiben.

Es ist leicht, sich aus dem Weg zu räumen und in einen Kaninchenbau zu fallen oder an der Informationsflut von Taktiken und Strategien im Bereich Gesundheit und Wirtschaft zu leiden. Allerdings muss es nicht so sein. Erfolg erfordert keine Komplexität, Erfolg erfordert einen rücksichtslosen Fokus und die tägliche Umsetzung der Grundlagen.